พื้นที่ดูแลใจที่เข้าถึงได้จริง ในจังหวะของคุณเอง
สำหรับหลายคน การได้พบนักจิตบำบัดจริง ๆ ยังไกลเกินเอื้อม ทั้งค่าใช้จ่าย การรอคิว และความรู้สึกว่ามันเป็นเรื่องใหญ่ MIIRA เกิดขึ้นเพื่อปิดช่องว่าง ระหว่าง คำว่า ฉันต้องการความช่วยเหลือ กับ ฉันกำลังได้รับความช่วยเหลือ
ทำไมเราถึงมีอยู่
คนจำนวนมากในไทยรับมือกับความเครียด ความวิตกกังวล การนอนไม่หลับ หรือความสัมพันธ์ที่หนักใจ อยู่คนเดียวเงียบ ๆ บ่อยครั้งในยามดึก หรือช่วงเวลาสั้น ๆ ระหว่างภาระที่ถาโถม
MIIRA นำโครงสร้างแบบที่นักจิตวิทยาและจิตแพทย์ใช้จริง ทั้งวิธีการที่มี งานวิจัยรองรับและแบบประเมินมาตรฐาน มาส่งผ่านหน้าจอโทรศัพท์ ในแบบที่ เริ่มได้ง่าย ทำในจังหวะของตัวเอง ราคาเข้าถึงได้ และไม่ทำให้รู้สึกกลัว
เราคิดเรื่องการดูแลใจอย่างไร
สี่หลักที่นำทางทุกการตัดสินใจในการออกแบบ MIIRA
พาไปทีละขั้น ไม่เทข้อมูลใส่
ทุกเซสชันคือเส้นทางที่ออกแบบไว้ และค่อย ๆ พาไปทีละก้าว ในแต่ละจังหวะมีเพียงสิ่งเดียวให้ทำ เพื่อให้การดูแลใจตามหลักจิตวิทยาเป็นเรื่องที่ทำตามได้จริง
เป็นเพื่อน ไม่ใช่หมอที่ตัดสิน
MIIRA พูดกับคุณอย่างเพื่อนที่ตั้งใจฟัง ใช้ภาษาไทยที่เข้าใจง่าย วิธีการเบื้องหลังอิงหลักคลินิก แต่บรรยากาศที่คุณเจอคือความอบอุ่น ไม่ใช่ห้องตรวจ
ให้กำลังใจ ไม่ลงโทษ
ทุกก้าวเล็ก ๆ ทำให้ท้องฟ้าส่วนตัวของคุณสว่างขึ้น ดาวที่ได้จะไม่ถูกพรากไป ถ้าคุณหายไปพักหนึ่ง เราต้อนรับคุณกลับมาอย่างอบอุ่น ไม่มีสตรีคที่ทำให้รู้สึกผิด
ดูแลความปลอดภัยมาก่อน
เมื่อสัญญาณบ่งชี้ว่าคุณอาจต้องการความช่วยเหลือมากกว่าการดูแลตัวเอง MIIRA จะลดขอบเขตลงและช่วยชี้ทางไปหาคนจริง เช่น สายด่วน 1323 การดูแลใจจึงมาพร้อมการปกป้อง
ตรงไปตรงมาเรื่องขอบเขตของเรา
MIIRA เป็นเครื่องมือดูแลใจด้วยตัวเอง ไม่ใช่การวินิจฉัยหรือการรักษา ทางการแพทย์ และไม่ได้มาแทนที่การพบนักจิตบำบัดหรือจิตแพทย์ เมื่อคุณต้องการมากกว่าการดูแลตัวเอง เราตั้งใจให้คุณไปถึงคนที่ช่วยได้จริง